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ちょっといい話
不機嫌を直すコツ
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不機嫌を直すコツ
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人間なら誰でも、不機嫌になったり、ふさぎ込んだりすることがあります。 何が原因でそうなるのか、どうしたら不機嫌を解消できるのか。それがわからずに、自分で自分をもて余し、部下や後輩に当たり散らしている人は、アランの『幸福論』を読むとよいでしょう。 その中には、「不機嫌の原因は、大半が肉体的なものだ。体調の具合が気分に影響して、自分についてあれこれ考えすぎた結果、気がすっかり滅入ってしまうのだ」という意味のことが書いてあります。 そうとわかれば、不機嫌を直す方法もはっきりしてきます。アランの言葉を借りれば、「気分に対して闘うのは、判断力の役割ではない。それよりは、姿勢を変えて適当な運動をしてみる。微笑したり、首をすくめたりすることが心配事を追い払う。優しさ、親切、快活さを真似るならば、不機嫌に立派な手当をしたことになる」ということになります。 心と体は表裏一体、不機嫌という心の状態は、体が引き金になっているのです 監修 福田 健 |
